Fórum Hyundai Tucson

Boa noite! Olá pessoal sou novo no grupo e recentemente adquiri uma Tucson 2006 GL. O carro veio sem o manual do fabricante e gostaria de saber se vcs podem me ajudar. Preciso trocar o óleo do motor e câmbio (já está com 200.000) e não sei qual tipo usar. Vcs poderiam me ajudar. Agradeço a atenção. Abç!